听课记录体育1
怎么写听课记录
一、听课记录的基本内容
听课记录的基本内容包括两个方面。一是教学实录，二是教学评点。而在听课记录本上的体现，左边是实录，右边是评点。
（一） 教学实录
教学实录包括听课时间、学科、班级、执教者、课题、课时等；教学过程包括教学环节和教学内容，以及教学时采用的方法（多以记板书为主）；各个教学环节的时间安排；学生活动情况；教学效果等。
教学实录记到什么程度，要根据每次听课的目的和教学内容来确定，通常有三种形式：
（1）简录：简要记录教学过程、方法策略、板书设计等。
（2）详录：比较详细地把教学过程、方法策略、板书设计等都记下来，甚至教师的重点提问、学生的典型发言、师生的互动情况、有效的教学方法和手段、教学中的失误等。
（3）实录：把教师从开始讲课到下课结束的整个教学环节、内容、时间、师生双边活动等一点不落的如实记录下来。
（二）教学评点
教学评点是指听课者对本节课教学的优缺点的初步分析与评估，以及提出的建议。包括教材的处理与教学思路、目标；教学重点、难点、关键；教学结构设计；教学方法的选择；教学手段的运用；教学基本功；教学思想等等。
写教学评点可以采取两种形式：
（1）简评：把师生双边活动后所产生的反馈感应，随时记录下来。
（2）总评：就是对简评综合分析后所形成的意见或建议记在记录本上。待课后与教者互相交流，取长补短。
好的听课记录应是实录与评点兼顾，特别是做好教学评点往往比实录更重要。
二、好的听课记录应关注的几个问题
一堂课教学设计的内容很丰富，要非常详细地记录每一细节，是很难办到的，因此，应该有选择地做好记录。
（一）要关注教学环节设计
关注情境创设、新课的导入、新知的探究、新知的巩固、应用与拓展等教学环节设计。看是否能够做到随机应变，灵活调整，调控教学，达到激活教学的目的；各环节如何控制时间，完成每一环节的过程和过渡的情况；听课时还要注意思考，教师为什么这样安排教学教学环节，大的环节内又是如何安排小的环节，怎样使教学结构符合本节课的教学目的、教材特点和学生实际的，各个步骤或环节之间怎样安排得是否有条不紊，一环紧扣一环的，什么时候教师引导，什么时候学生自主探究，什么时候学生合作交流，什么时候学生练习展示，什么时候反馈评议，什么时候质疑讨论，什么时候归纳小结，是否做到合理安排、科学调配，充分发挥每一分钟时间的效能。
（二）要关注重点突出、难点突破
听课时要关注教师是怎样充分、灵活、简便、有效地运用学生已有的知识再现纵横联系；是否采用举例说明，引导比较、直观演示等手段；如何运用比较、分析、综合等逻辑思维方式帮助学生突破重点难点，理解掌握新知；解决问题要关注如何将书本知识转化为学生的精神财富。如何组织学生自主探究，亲身体验，学会新知。这要求我们青年教师必须认真细心揣摩。
（三）要关注教学方法与学习方法
听课时要关注教师是怎样在教学过程中与学生积极互动、共同发展；怎样从教师的“教”为中心，向以学生的“学”为中心转移，怎样处理好传授知识与培养能力之间的关系；如何创设学生主动参与的教学环境，激发学生的学习积极性，培养学生学习能力；怎样培养学生学会观察、质疑与比较，学会分析、判断与推理，学会概括、归纳与小结，学会操作与演示，学会讨论、辩论与争论等。
（四）要关注辅助手段的应用与板书设计
听课时，还要认真琢磨教师如何把信息技术与学科教学整合，充分发挥信息技术的作用，为学生的学习提供丰富多彩的教学情境，从而激发学生学习兴趣，提高教学教学实效。还要关注教师如何设计板书，是否做到详略得当，层次分明，脉络清晰，重点突出，提纲挈领。
（五）要关注练习设计与知识拓展
既要关注练习设计是否做到有针对性、层次性、拓展性，达到巩固新知，培养能力的目的，又要关注练习形式是否多样，是否应用所学知识解决日常生活实际问题，提高学生解决实际问题的能力。
（六）关注教师的身体语言
老师在讲课中，往往倾注了自己的情感。为了表达自己的情感，教师往往会使用各种身体语言进行强化，如一个眼神，一个会意或鼓励的微笑，一个恰到好
处的手势，乃至教师在讲台上的步伐等等。教师的举手投足都是教学进程的一部分。当然，并不需要记下所有的动作，而是记下教师使用得较好的身体语言或不当部分。
（七）关注听课者即时的思考和评价
听课时产生的随感及评价。授课教师的讲课往往对听课者产生影响，听课者在听课过程中对授课教师的教学方法选用、教学环节的优化、教学语言的特点、教学思想的体现等的思考和评价都应及时记录下来，以利于课后评价。
三、做好听课记录要注意以下几点
应该根据听课的目的和要求，有所侧重地将听、看、记、思的内容有机灵活地结合起来。如教师讲和学生发言时，以听为主，兼顾观察；教师板书和学生演练时，以看为主，兼顾其他；学生练习时，以思考为主等。
（一）听记要分清主次。听课应该以听为主，要把注意力集中在听和思考上。思考什么、怎样思考？①教师为什么要这样处理教材，换个角度行不行、好不好；②对教师的成功、不足或错误，要思考原因，并预测对学生所产生的相关性影响；③如果是自己来上这节课，应怎样上，进行换位思考；④如果我是学生,我是否掌握和理解了教学内容；⑤课程建设的新理念、方法、要求如何体现在日常教学中，并内化为教师自觉的教学行为；⑥这节课是否是反映教师实际水平，如果没有听课者，教师是否也会这样上等。
（二）记录要有突出重点。一般来说，记录要详略得当，简明扼要，对内容要选择，文字要精炼。对讲课中符合教学规律、有创新、有特色的好的做法或存在的问题和不足等可以详细地记录，对一些问题的思考或见解也可详细记录，以免遗忘。
（三）听课后要及时反馈，研讨和交换意见。反馈时要坚持实事求是，抱着虚心、诚恳的态度，热情主动地与教师交谈，以平等商量的语气，指出成功和不足或改进的地方。对经验不足的青年教师，不要把问题讲得太多，应有重点地指出突出的问题，并以建议的形式提出，多谈优点和经验，尽可能挖掘他们的闪光点，让他们在快乐成功中成熟；对有经验的教师，要实事求是地指出存在的问题和需要改进的地方，提出更新更高的要求，使他们认识到还有改进的地方和提高的空间。通常情况下，一般不是去做定性的分析和评价。
（四）对听课记录评议要进行整理总结，弥补自己的经验不足。整理时要进行理性的思考分析，归纳出一些共性的东西，推广成功的经验和做法，提出改进意见、要求和方法等，以便在自己的教学中进行借鉴并提高自己的教学能力。
认真做好听课记录是听课者基本素质的体现，它反映了听课者的品德、态度、能力、水平等各个方面的基本素质。
听课记录体育2
体育课听课心得总结
时光飞逝，岁月如梭，转眼间一年又要过去了。不知不觉间又过去一年，回头想一想，这一年来，以教学评估为契机，各位老师精心备课，认真上课，认真总结。在上课方面收获颇多但也有很多大方面需要进步，特此，在这对本学年的学习工作心得做一下总结。本学年听了体育教学部##主任以及*****等老师的体育课。下面简单选几位老师的课做一下具体总结。
王老师所授班级男生较多，所授课程是篮球课，王老师本节课的体育教学，以原地高手、低手运球为教学手段。在教学过程中，王老师亲自示范，六十多岁的人和学生在烈日暴晒下一起运动，以身作则，学生自然而然热情高涨，以更饱满的精神状态投入到运动之中去。教学过程中的互动过程能调动学生学习的积极情趣，为学生创设和谐、宽松的心理环境，形成互动、共享的氛围。此外，在师生互动和生生互动的合作学习中，使学生的个性得以展示，兴趣得以诱发，灵感得以唤起，感受体育学习的乐趣，培养学生终生体育的意识。而这节课的闪亮点是：在课堂中实施和谐互动的师生关系，能让学生在学习过程中感受到学习乐趣，同时得到指导，从而使整节课堂成为学生学习的乐园。如准备部分中让学生围绕操场做各种熟悉球性动作练习，此时学生得到了自由的空间。最后，还不得不重点提一句，作为老教授，王老师体育课堂的敬业精神以及工作态度是我们广大青年教师需要学习的典范。 最后，说一下课堂安排，在课堂安排教学过程中，王老师既能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学，又能让学生不知不觉的更多的参与了体育锻炼。设计了自主尝试、小组尝试、共同分享、展示等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义，从而建立与培养学生的自信心。
接下来是杨老师的排球课：听了杨老师的排球课，杨老师本节课学习的内容是排球正面双手垫球。杨老师本课的整体设计都是从学生的基本情况出发，这些学生很多都没有接触过排球，甚至体锻练的机会都不是太多；学生本身会对排球有陌生感以及恐惧感，从而产生抵触心理。因此课堂常规很重要，在这一点上，老师把握得很好，导入部分创设情境：以怎样抛球怎样培养球性为要点，通过游戏激发学生的兴趣，善于开发利用身边的物体做障碍物，因地制宜。在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的自由发挥空间，并让学生在观察思考中得到启示，得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。杨老师的授课让我深深认识到体育课堂上“以学生为主体”的重要性，不再是“以老师为中心”的传统的体育课，让学生参与体育运动从被动变为主动，从而不知不觉中让自己得到更充分的锻炼。记得有人说过：一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到快乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的喜悦。不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂，课堂上可以介入多种元素，物理的、艺术的、语言的等等。 “课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情况出现，如果把孩子当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了。” “一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课内容以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见，体育课对于老师的素质要求也在不断提高，因此听完这节课给我最大的鼓励就是争取做一名新时代、新时期的体育教师。
听了张老师的健身气功课，收获很多。实实在在的课堂让我对教学有了更深刻的了解。这次听课对我来说是次提高，也是促进。张老师的语言，非常有魅力，它能深入学生的心灵深处。语言声情并茂唤起了学生的共鸣。教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。张老师充满感情的语言，让学生更加理解课文内容。一句教育名言说得好：“什么是教育，那就是学生把在学校所学的东西都忘记以后剩下的东西。”我想，我们每一位教师在上完一堂课后，该问问自我：当学生把这堂课所学的知识点忘记以后，还剩下些什么？张老师认真研读课标，教材 ，每一个目标的设定都根据课标而定，胸中有教案，眼中有学生，让学生自我思索，经历，从而解答疑惑，让他们充分体验思考所带来得成功，树立起学生我能行，我必须行的理念。看似平常的提问，却把学生的思路引向了更高层次的探究世界。除此之外，张老师以身作则，每个动作都争取做到最好，做到位，张老师那种身材，把每个动作多做到位要付出比常人不止十几倍的努力吧。他这种认真的态度也许本身对于学生来说就是一种鼓励。但是不得不说，张老师的认真精神、敬业态度是值得我们年轻教师认真学习的，是我们学生进步的目标。
接下来是杨老师的一节健美操课。杨老师的基本功扎实，课前准备充分，声音洪亮、口齿清晰、口令下达准确到位，示范动作干净利落，不拖泥带水。教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一，学生主体，教师主导”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有过多的把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流；并且老师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。
教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极富渲染性的肢体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。
还有很多老师的课（在这就不一一举例了以上所选择的几位老师包含老中青教师），上的是丰富多彩，精彩无比，让我感触颇多，收获满满，通过学习他们的精华之处，克服自己的不足谈谈自己的满腹收获：
首先，从备课来说，一堂好的体育课是离不开精心的课前准备的，课前积极翻阅教材资料，吃透所教内容，然后结合学生实际情况，设计合理的教学方法，从而能让学生更好的接受所学内容，一个好的课堂设计，既不会让学生感到枯燥乏味，也能让学生在轻松愉快的环境中学会运动，掌握一种运动技能。
第二，课堂上认真要求，维持好课堂纪律，坚决避免“放羊式”教学。体育课要有体育课的样子，要精神抖擞，抬头挺胸，站有站相，蹲有蹲相。严厉并不等于残酷，要让学生有该认真的时候认真，该放松的时候轻松的感受。新授课方面，采用些细小的道具来学习有难度的动作。循序渐进是教学的一个最基本的道理。如：跳远时，可在沙坑上横划一道线，按课的进程，逐渐提升高度，整个班级分成两大组，进行比赛。学生的竞争意识也能使学生学习的积极性提高。作为体育教师要充分利用好这一点。
第三，注意创建生动活泼的教学氛围与民主和谐的师生关系。比较重视运用情境教学、主题教学、体育游戏、激励性评价、师生互动等多种多样的方法和手段来营造生动活泼的教学氛围，使学生受到感染和激励，并愉快地投入到学习和锻炼中来。为此，专门设置很多不一样的体育游戏来调动学生，还要结合所学内容，让学生在游戏的过程中体会到动作要领。
最后，每次体育课结束后，做好课堂反思，课后小结，简单回顾一下本次课有哪些地方做的合理，哪些不合理，需要改进。因为体育课是公共课，授课对象是全校师生，学生的个体差异性决定了接受新事物的能力和方式都不一样，这就需要老师做好点调查和反馈，做好总结，因材施教、寓教于人。 以上就是我本学年在听课和上课方面的心得体会，有收获也有不足，接下来的一学年我会更加努力，还请各位领导给予指导！
谢谢！
听课记录体育3
前言：初中体育听课感想反思为范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。
听课 是教师专业成长最常见的一种形式,听了同一节课,有的老师收获巨大,有的老师收效甚微，而听课收获差异的根源在于是否进行了反思 ,即在听课过程中是否进行了主动记录与思考。下面小编为大家整理的初中体育听课感想反思，但愿对你有借鉴作用。
初中体育听课感想反思篇一听课，针对其中的两节课进行分析与反思，两节课授课年级不同，侧重点不同，教学风格也不同，但在达成教学目标方面都非常成功，值得我学习。
首先谈一下第一节课，这节课是三年级教材中的《跳跃与游戏》，首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，对于三年级学生来说，课堂常规很重要，在这一点上，老师把握得很好，导入部分创设情境：以怎样跳过小河沟设疑，激发学生的兴趣，用泡沫栏架做障碍物，老师的循循善诱，安排了许多竞赛，灵活多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，并让学生在观察思考中得到启示，得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。
第二节课，授课内容是《前滚翻》，老师年轻而又有活力，他上的这节课就和他的人一样，非常有活力，充分体现了“自主、有效”四个字，导入新颖而又目的性极强，老师让学生自由学习，自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，同时，老师的及时评价和鼓励也是非常值得我学习，对于能力较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指责。而且教学中，老师也适当的参与，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。音乐的运用，让孩子不仅锻炼了身体，还陶冶了情操。通过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和能力的提高，必须先采用多种教学形式来调动学生的积极性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排合理的教学内容，选择适当的教学方法。在教法实施中，第一位老师设置同学的练习由易到难，让学生不断向新的目标挑战，并不断收获成功的喜悦，提高自信心。
这次听课结束后，我不禁又陷入思考：记的在教研活动上，区教研室鲍德明老师说过,何谓一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到快乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的喜悦。 是啊，体育课走在课改的前沿，对于“自主有效”课堂的建立，在体育课上看有可能会比较乱，但作为教师，一是要调控好课堂，二是要给予学生充分的自由，不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂，课堂上可以介入多种元素，物理的、艺术的、语言的等等。
“课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情况出现，如果把孩子当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了，”鲍老师的话很中肯，也很实在：“一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课内容以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见，体育课对于老师的素质要求也在不断提高，因此我们争取做一专多能的体育教师。
初中体育听课感想反思篇二20____年3月6日下午，我已经开始了实习，正式开始听我的实习指导老师上课，课题是《跳绳》体育教案，听了谢老师的课。使我确实感受颇深，首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，因为八年级的学生团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。因此谢老师安排了许多竞赛，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习、自由组合，有效的激发学生团队精神、合作精神。并让学生在观察思考中得到启示、得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。同时，谢老师的及时评价和鼓励也是非常值得我学习，对于能力较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指责。而且体育教学中，谢老师也适当的参与，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。 我觉得谢老师的课基本功扎实，在课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。这节课，树立了“健康第一”的思想，能把学生的身体锻炼放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐和提高学生学习兴趣。整堂课谢老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中让自己去体会、去探索、去交流;并且谢老师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与体育运动的乐趣，从中体验成功的喜悦和快乐，增强了体育学习的自信心。
谢老师在教法上先进，上课内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上自偏操、课前激趣游戏等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。在结束部分的放松练习自偏舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。谢老师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻的印象。
通过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和能力的提高，必须先采用多种教学形式来调动学生的积极性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。而各种竞赛就是体育教学中不可缺少的一部分，它可以让学生增强其自信心，获得成功的喜悦，使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
总之，在我以后的实习中，谢老师的体育教学值得我学习的地方甚多，希望以后能多听谢老师的上课，以此来提高我自身的教学经验。
初中体育听课感想反思篇三教育局组织我们兼职的体育老师观摩了十几节优秀体育老师的优质课。观摩后获益匪浅!
每节课体育老师都充分运用了新课程理念，通过自身精心准备，教学内容安排得体，教学难度适合学生身心发展的特征，课的结构合理，教学手段、方法多样，措施与策略运用到位，尤其在重视学生的主体地位，发展学生的个性，激发学生的学习兴趣，课堂气氛的调动与教师语言的组织和表达更为突出。
下面就谈谈自己的感受!
首先，就是充分调动学生的学习积极性和主动性，营造轻松、愉快的课堂气氛。提高学生学习兴趣和积极性的地方主要体现在本课的准备部分，比如活动头部运动改为用头写自己的名字，活动腰部运动改为用屁股写数字等。从课堂中学生的表现来看，学生的学习积极性、主动性无疑被充分的调动起来，营造了一个人人爱学，学中玩、玩中乐的课堂气氛。
其次，体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生全面发展。在课的教学设计上，老师改变了以往教师带领学生学习的方式，把学习的主动权交给了学生，始终把学生主动学习、全面发展放在中心地位，学生经常带着探索、好奇的心情进行学习和练习，教师始终把学生主动性，全面的发展放在中心地位，充分激发了学生的学习积极性和学习潜能，高效地完成了每节课的教学要求与目标。
在往返跑中，有位同学不慎摔倒，体育老师及时鼓励他完成，并且让同学们送出鼓励的掌声，既维护了同学的尊严，而且还培养了同学们勇敢拼搏的精神，达到了很好的社会适用目标。
体育器材运用的合理、得当、有效。积极利用和开发课程资源是顺利实施课程的重要组成部分，因地制宜地开发利用体育资源也是体现一位教师教学水平的一个重要方面，如丁士俊、李忠老师的篮球课以篮球为载体，始终用篮球的各种活动与练习贯穿于整节课的教学过程中，而且运用的非常合理、得当、有效，可以说把这个球玩得活灵活现。
总体来说，每位老师组织的教学活动紧凑，有序，不拘泥形式但又围绕教学目标进行。学生达到了“寓中乐，乐中学”的目标。这些天的听课为自己在今后的教学中提供了借鉴，大大开拓了自己的教学思路和方法，对以后的教学有很大的帮助。
听课记录体育4
一、导入
1. 猜老师姓氏
2. 以（2+1+3）×木猜一学生的姓名（回忆乘法分配律）
二、抢答复习
1. 说出运用了什么运算定律，结果是多少
106+18+94+82
188-93-7
25×7×4
125×16
49×101-49
3000÷125÷8
三、回忆公式
交换律、结合律、分配律和减法、除法的性质
四、重点回顾乘法分配律（计算圆点的数量）
（5+7）×4=5×4+7×4
生1：横行计算
生2：先分别计算再相加
师：5个4和7个4.合起来是12个4，引出乘法分配律公式
五、练习提升
1.填一填
（13+17）×（）=13×5+17×5
8×（（125+（））=8×125+8×7
2.比一比
（663+337）×5 与663×5+337×5哪个更简便，两者有何共同点？在解题过程有何发现
3.天生一对
47×99+99 43×（25+75）
43×25+43×75 47×（99+1）
（小组辩论进一步总结如何避免乘法分配律的陷阱）
4.练一练
125×88 8×（125+7） 75×99+75 47×99
5. 能力拓展
45×（a+25）与45×a+25相差多少
六．总结感悟
听课记录体育5
健康的体质 我们永远的追求
家长朋友大家好！渐入深秋，天气变冷，又到了锻炼身体的大好时机，在校期间我们会利用大课间、体育课带领孩子集中练习，希望每天晚上在孩子学习之余家长也能帮助他们做相关的练习并记录下来。这个过程既能帮助孩子提高身体素质，又能锻炼孩子的坚强意志，同时，还能让您和孩子建立更和谐美好的亲子关系。我们将检测项目和达到优秀的标准发给您，希望我们共同努力帮助孩子达到理想体质标准，见证他们的每一点进步。
一年级国家体质健康检测项目及优秀标准：
50米跑
坐位体前屈
一分钟跳绳
男
女
男
女
男
女
10.2秒
11秒
16.1厘米
18.6厘米
109个
117个
第 周
一分钟跳绳
家长签字
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
请将每天练习情况记入下表中，每两周结束后，于第三周周一交于班主任老师。
第 周
一分钟跳绳
家长签字
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
附：
50米跑的练习：可利用空闲日子带领孩子经常进行短跑练习，提高速度。
坐位体前屈练习：主要练习柔韧性，可在家找个牛奶箱子上面标上刻度，放在墙边，孩子用脚抵在箱子边，双手伸直往前平伸，看指尖到哪儿，如够不到脚与箱子接触的一边便为负数，离接触边越远负值越大。
实验小学
2018.10.12
班级： 姓名：
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