过去的就让它过去吧,我要放眼未来,我们的学校体育工作仍有许多事情需要探索和改进。华南创作网小编为大家收集整理的训练总结，多篇合集，欢迎复制下载！
训练总结 第1篇
田径是我校传统项目，我校田径训练推动了学校的体育活动，增强了学生的体质，提高了学生的运动水平，提升了我校的知名度。近年来的工作使我强烈地认识到抓学校田径训练，离不开以下几个方面：
一、教练的责任感和事业心
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神。体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境长期是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，早、晚要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。
二、科学的选苗
有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作必须不辞劳苦地深入到各个班级去挖掘，这个工作我们应该尽早去做，才能做到心中有数，有的放矢。
三、科学严格的训练
科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。首先要使学生明确科学训练的目的，并按个人的基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反馈意见。建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员刻苦训练，顽强拼搏创佳绩为国争光的事例，使学生树立起认真训练，为校争光、为己争气的信念。第二，单有学生自身的积极性是不够的，还要经常与家长取得联系，定时向家长汇报其子女在学校的情况，使家长做到心中有数；定时召开家长会，让家长进一步了解其子女在校的表现和学习训练情况，以便能够更好地督促子女学习和训练，做到有的放矢，构成家长、学校齐抓共管的体系。这也是学生取得成功的一个重要方面。
四、存在问题和改进措施
回顾一年，我们取得了很好的成绩，然而在成绩背后，我们也深深感到了不足。第一，学校规模小，对于运动员的选拔还存在这样或那样的问题，在日常训练中的训练还不够完善；第二，业训教练员课务量重，不但要担任一所学校体育工作的负责老师，还要坚持每天的业余训练，有些体育老师还要担任副班主任，中午、晚上还要督班，这些，影响了正常的业余训练工作，给训练带来了一定的困难。第三，运动员们在恶劣环境中的“生存”能力还有待加强。学生在大赛中的临场比赛、心理素质还需加强。我相信，只要通过区教育局领导、校领导和体育教师的共同努力，明年我校的田径工作还会再上一个台阶。
训练总结 第2篇
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
训练总结 第3篇
20xx年8月21日至22日，我们学校组织了一次班主任论坛，其中一天半的时间是拓展训练。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种精神、一种理念的更新；同时也是一种思维、一种考验、一种气概的升华。
在活动中，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——峰之队.
队训：山高-----我为峰
队歌：《相信自己》
队长：张海峰
队秘：张娟主任
旗手：孟庆展
队员：刘书君校长、孟庆山主任、高文泰主任、李继强主任、高海峰、颜伟、孟祥耀、王鹏、袁忠军、雷景尧、刘洪艳、彭祥霞、夏立芝。
整个训练主要包括几大项目：高空抓杆，七巧板，高空断桥，背摔，不倒森林、擂鼓击球、？？？？、攀登“毕业墙”等。每每遇到困难和挑战，我们以队训激励和支持着队友，为队友加油，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。然后大家送上热情的拥抱来祝贺成功。
高空抓扛
在空地上竖立一根约9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住斜上方的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，特别是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。在每一个队员“加油”中，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。
体会与分享：
1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的`压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
3．当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
高空断桥
它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。当我们一步一步爬上高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，木板也在晃动，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，在下面的决心也开始被击破，但这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。勇敢的一跨，成功！回来时就更自信了，大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。
体会与分享：通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试、不断超越。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。当我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。
信任背摔
“背摔”，这是我们拓展训练中项目之一。当人站在跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
体会与分享：
1、项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
2、当台上的人问到：“你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，你来吧，我们爱你！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
3、台下队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
4、只有姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。但在实际体验中人的本能会多少影响意识，潜意识中总想不自觉地抬身，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
毕业墙
每个人都要翻越一堵4.3米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这项任务很艰巨，估计需要半个小时，甚至一个多小时才能全部通过。最终教练给了我们20分钟的时间，大家都感觉很紧张。
通过集体协商，我们确定了作为基底，让身强力壮的贾秋理、孟庆展、齐春波等九人为底座。确定范自成为第一位上去的人选，第一位需要靠自己的力量攀上去，这需要很大的力量，而且他必须有较好的臂力以便拉后面的队友。最后确定出最后攀越的两人。所有的人员都围在周围做好保护和协助。就这样我们开始了紧张的攀爬，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后两名队友了，他们的成功才能为活动的完美画上句号，先是倒是第二人高庆德站在张海峰的肩上托起让上面的队友抓到手后，掉在空中，最后一名队友跳起抓住脚踝，沿身体上爬，到上面队友的腰部再让其他队友抓住手，最后两人几乎同上去了，我们成功了，大家一阵欢呼。最后我们的教练宣布我们只用了7分多钟，我们太厉害了，我们用集体的力量创造了奇迹。
体会与分享：
1．首先要感谢作为底座的九位同事，几十个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。正是他们踏实的肩膀的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！
2．每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。
3．团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
拓展训练结束了，收获挺多，感想挺多，总结起来对以后的工作有补益的可以从以下几方面总结为：
第一，明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。
第二，信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。
第三，群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。
训练总结 第4篇
20xx年在忙碌中渐渐离我们远去。09年，是忙碌的一年，09年，也是我校业训丰收的一年。在领导的重视与关心下，我校在09年分别取得了小学生男子排球嘉兴市第一名、女子排球嘉兴市第四名；嘉兴市田径特色项目学校比赛团体总分第二名；秀洲区中小学生田径比赛团体总分第一名；秀洲区中小学生乒乓球比赛团体总分第二名；秀洲区中小学生田径对抗赛达标14人次；秀洲区小学生篮球比赛女子组第三名。09年，我校又为嘉兴市少体校输送四名运动员。可以说，09年，学校在业余训练工作上，取得了瞩目的成绩。
成绩的取得，是区教文体局领导对我校业余训练工作的支持与关心，是学校领导高度重视，是业训教练员队伍科学的训练和不计辛劳的付出，是全体运动员克服各种困难、努力训练的结果。
第一，区领导对我校田径工作的重视。
从陈局、徐科、陈科、池科专门为我校业训工作而驱车赶来与校领导进行协商，就可见区领导对我校田径工作的重视程度。一年来，池老师、徐老师多次到我校进行田径训练指导；市少体校排球教练也来我校为排球队员进行技术指导。可以说，区领导的重视，对我校的业训工作是一种鞭策，更是一种鼓励。
第二，学校领导的高度重视。
学校专门成立了体育工作领导小组，由沈校长担任组长，分管副校长主抓体育工作。开学初，学校就紧急部署体育工作，陆火松副校长亲自主持了会议。会议上，陆校长再次强调坚持“以田径为龙头，排球、乒乓为两翼”的体育工作思路，特别是下半年是大赛年，赛前更要做好准备及训练工作。在此期间，体育组也经常召.业训教练员进行交流，商量各项比赛的准备及训练工作。另外，学校加大资金投入，排除万难，逐步完善体育设施建设，化解“巧妇难为无米之炊”的困难。在硬件方面，学校不断创造优越的体育教学及训练条件，所属的4所完小全部建成了标准的200米田径场，中心校在今年已经完成两片塑胶篮球场、两片塑胶排球场的建造，能在12月份投入使用。学校积极落实奖励机制，对教练员日常训练、获奖情况等进行精神上鼓励和物质上的奖励；与各完小签订《田径训练动态协议书》，对业训教练员进行考核等等。
第三，教练员科学的训练。
教练员们面对每次比赛，不骄不躁，努力探讨科学训练法，在成绩面前，善于总结比赛经验，认真寻找差距，分析比赛得失，力求知己知彼，努力挖掘自身优势，制定新目标，落实赛后的努力方向，培养后备人才，加强后备人才的管理与训练。同时，把握一切学习机会，这样有效地促进了体育工作循序渐进，稳步进取。根据学生实际情况，详细制订年、月、周、日、训练计划。以一年为一个大周期，制订出各阶段训练计划，精心备好各阶段训练计划，训练课后认真写好课后心得笔记。运动水平的提高，训练时间是保证。学校坚持每周9——10次训练课，早上7：30——8：00，下午3：10——4：30，到了寒假、暑假期间，我们的老师把它充分利用起来，除了必要的休息时间，体育教师和学生冒着寒风、顶着烈日坚持训练。
第四，运动员们努力训练。
作为一名小学生，他的课务量其实并不是很大，然而，每一次的考试，往往会影响学生的积极性。学校积极做好这方面工作，对各班主任老师、任课老师说明情况。学生也积极克服困难，力求在有限的时间中，既要保持学习成绩，又不能缺席训练。在训练中，有些学生腿酸了、脚腕痛了，但他们仍旧坚持训练。特别是寒暑假，大人在外面也有点吃不消，更何况小小的他们，然而运动员们仍旧坚持着。努力的训练，也终究换来了好的成绩。
回顾一年，我们取得了很好的成绩，然而在成绩背后，我们也深深感到了不足。第一，学校大，对于运动员的选拔还存在这样或那样的问题，村小一些好的运动员虽然被发现，然而因为家庭原因，无法.中到磻溪或所属完小，在日常训练中村小的训练还不够完善；第二，业训教练员课务量重，不但要担任一所学校体育工作的负责老师，还要坚持每天的业余训练，有些体育老师还要担任副班主任，中午、晚托还要督班，这些，影响了正常的业余训练工作，给训练带来了一定的困难。第三，运动员们在恶劣环境中的“生存”能力还有待加强。比如这次达标对抗赛，虽说我校取得14标成绩还是，但是，在这背后，我们的很多运动员都没有完全发挥出应有的水平，受天气影响很大；再如排球，女子排球在半决赛中领先四个赛点的情况下被辅成小学逆转，学生在大赛中的临场比赛、心理素质还需加强。
任何事情想取得成功，都必须经历磨砺。越磨砺，越光芒。我相信，只要通过区领导、校领导和体育教师的共同努力，明年我校的田径工作还会再上一个台阶。
训练总结 第5篇
首先，我真的非常荣幸成为外语系素质拓展部的一员。来到素拓部已经整整一个学期了，在这一个学期里，我不管在学习、生活实践还是在道德修养上都有很大的收获。同时也非常感谢外语系各级老师及主席团的关心和照料，新一届部长的耐心教导。
回首这一学期我们一起经历了无数挫折和失败，承担着那份责任，同样一起享受着成功带给我们的喜悦。总之这一学期在素拓的日子令我难忘。以下是我对本学期的工作总结：
在工作方面，我们成功举办了外语系趣味素质拓展活动、秋季素质拓展活动，组织参加院里的拔河比赛、环湖越野、参与元旦晚会等一系列活动并取得了良好的成绩。回想第一次写策划书，真的令我羞愧，让部长审阅了好多次才过关……不过，经过一学期的磨练我已可以完成一份正确的策划书了。还有第一我们组织趣味活动需要进班宣传，含糊不清的我宣传的一塌糊涂；面对元旦晚会的紧张排练，手足无措的我……这些点点滴滴都见证了我的进步和成长，从写活动计划到活动前期准备，从分配任务到举办活动，我学到很多也成长了很多。同时也反映了我的不足：写策划书和活动结束都体现我们新生对工作的生涩，办事能力的不足。但即使这样，我们每一个人都尽了自己最大的力量，在活动期间我们渐渐发现我们部门成员之间配合还是不够默契，在活动当天才发现这个没弄好那个没有弄好，
就如我们的活动道具。但是，我们还是有收获的，相信以后我们部门成员工作会更加的默契。针对这些不足，我想在今后的工作中，我可以尽量避免这些毛病与错误，积累经验的同时不断向学长学姐学习充实自我。继续以最大精力投入学习工作中。需要我们学生干部的密切配合与团结奋斗。立足学生会的新起点，我们将积极思考，积极实践，去迎接更大的机遇和挑战创新理念开拓进取，以团结务实的作风为广大学生提供便捷优质的服务。德行兼备，知行合一是我们不变的校训。
生活学习方面，我也受益良多。对于一个部门的发展而言，每一个个人的发展十分重要，而发展需要总结和激情，而大家在一起，本来就是一种珍贵的缘分，所以和部门人员的关系，不是简单的上下级关系，更是亲密的伙伴和战友，所以人际交流沟通十分重要。不管是部门内部或是部门与部门之间的。学生会作为一个团体，我身在其中，明白了团队合作的重要性。素质拓展活动期间，我与部员一起合作，彼此由陌生到熟悉。就单说，我在为人处世方面就取得了很大的进步，所以在生活学习中，我学会了与别人进行合作，相互配合的去完成，这对我来说也是一个很大的收获。
以上，就是我对这次学期工作的总结。在接下的工作当中，我一定会尽自己最大的力量，珍惜在部里的每一天，抱以极大的热情去迎接即将到来新学期！
训练总结 第6篇
团队拓展训练心得
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
团队拓展训练总结
6月14号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字 “相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
(2) “翻越毕业墙”：
“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。
总结：
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
训练总结 第7篇
通过近一个学期的刻苦训练，我们博才金峰足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。
在学期初始阶段，我就通过体育课组织各个年级进行班级比赛，其目的在于选拔队员，组织比赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。
这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。
不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困
难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为即将到来的比赛做好准备(5月份参加中山市小学生足球比赛)。
经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。
在队伍组建一个学期以来，学校领导和上级领导十分关心和支持球队的工作。体校伍教练十分重视和关心我校的足球队，经常询问和观看球队的训练情况，了解队员的困难并积极给予解决。对于校内校外各领导的关心和支持，我们决心抓好队伍的训练和建设，争取在以后的比赛中取得最好的成绩。
训练总结 第8篇
我校篮球的训练，已经有了一定提高。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将训练工作总结如下：
一、思想作风训练。
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等
素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。
以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。
技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
四、四个注意事项每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：
⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。
⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
⒊随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。
⒋随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。
主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
训练总结 第9篇
时光如梭，我们即将结束这一个学期。前途漫漫去真铁，但我们焚膏继晷的长夜里有明星当空闪烁，为我们寂寞的奋斗挂一盏暖暖明灯；嫦娥广绣飘舞，为我们单纯的追求伴一曲霓裳羽衣。回顾过去的一个学期，我们的工作在有条不紊的进行中。下面就是我对本社团这一学期的工作总结：
1.成员的人数新统计工作：应院社联的要求，我们重新整理了社团的最新资料，最终确定有38名同学加入到我们合唱社团。
2.确定训练时间：在肖老师的要求下，在尊重大多数成员的基础上，确定了训练时间为：每周二下午14：00——17：00。一周3小时的训练，从而保证了训练质量，也丰富了同学们的课余生活。
3.活动情况：
20xx年5月12日的“5.12国际护士节文艺晚会”身为合唱团团长的我有幸和舞蹈社团一起参加了舞台剧《祖国不会忘记》，合唱团副团长更是与护理高职（3）10-1班的杨晓同学一起合唱《让我们舞起来》，博得了老师和同学们的一片欢呼声与掌声，这要归功于肖老师在演出前精心的指导。
为迎接我国建党90周年，特意在10届高职高专各班精心挑选了95名热合唱、热爱音乐的同学组成了“红歌合唱团”。这些活动极大地增进了合唱社团的凝聚力，提高了团员们的艺术修养。
以上为我团20xx年上学期的总结。因为很多原因导致这个学期
有很多工作没能照原预定的计划进行，但在以后的工作中我们将再接再厉，团结一致，为了合唱团的美好明天而继续努力！
护理学院团总支合唱团
20xx.6.8
训练总结 第10篇
一、当前宁晋教育现状的认识
2年来，在程局长领导下的宁晋教育发生了质的飞跃。2年来，宁晋教育取得了一个又一个的好成绩，推动了一个又一个的台阶。品牌学校的创建，高考的连续突破，尤其是今年的真正清华生……种种迹象表明，宁晋已经迈入全市教育强县，这些与以程局长中心的教育局领导和广大一线教师的努力是分不开的。回顾过去，校本培训的开展，周六大讲堂的推行，合理评价考核的实施，笔记本的管理以及品牌学校的创建等方法的实施，对提高宁晋教育教学质量奠定了坚实的基础。干部交流，顶岗支教，区域扩容，乡镇集中等对教育资源的优化整合对宁晋教育教学质量提高起到了坚实的支柱作用。我相信，在未来的3-5年里，宁晋教育一定会发生更大的变化。
二、过去取得的一小部分成绩
在以前的努力下虽然取得了一点小小的成绩，嘉奖的获得，优质课的成功，兼职教研员的荣誉加身，以及这次县统测的成绩。这些成绩的取得与平时对教育的爱，对学校的爱，对学生爱是分不开的，但是这些还远远不够，我做的还远远不够好，面对新形势，我要更加努力，加强自身道德，业务等方面的学习，努力使自己成为新形势，新机遇下，最先接受挑战，并有所突破的教育人。
三、自身存在的很大问题
反思自己几年来的教学工作情况，我发现我存在有一些制约我自己发展的问题症结。症结所在：
1、信心问题，对自己没有深刻了解，不敢为思想严重，制约了自己做事的信心，从而制约自己的发展。
2、思想问题，对工作缺乏激情，挑肥拣瘦，世界观和价值观发生偏差，导致自己存在得过且过，应付的严重思想问题。
3、能力不足，平时不注意加强自身学习，不思进取，遇到事情，头脑不能冷静处理，做事无章法。
4、师德弱化，面对繁杂重复的教育，心中出现了放弃的念头，导致师德退落，不能做到真正为人师表。比如上课偷懒，监考不认真，上班随意迟到等这些都严重制约了我自己的发展。
5、和事老问题（和谐问题），对学生的事情，学校的工作，不能认真对待，不能公平对待，存在差不多算了，较真干什么的严重落后思想，这些是不可取的。
四、切实可行的整改措施
针对以上自己存在的问题，我深刻反省，制定了以下切实可行的整改措施。
1、在思想上，紧紧围绕在“为教育事业献身”周围。
2、在行动上，坚决落实教育局的三个禁止，三个进取和三个不要3、在教学上，务必勤恳努力，始终坚持学生为教育根本的理念。
具体我要这么做：
首先：要加大师德建设，素质教育推进和常规教学能力的力度建设。树立正确的教育理念和正确的思想，立足校本教研，完善自我，充实内涵，提升品位，并在此基础上，努力扩大对学校教育资源的应用。因此，我们要特别增强事业心
和责任感，加强学习，要抓重点，抓方法，抓思想建设，要不断转变观念，更新知识，树立正确的教师观、学生观、质量观。在一切教育行为上，做到教学工作实事求是，促进学生全面、和谐、主动、生动发展。我们要时刻铭记，我们的教书育人工作，要对民族的未来负责，要对学生的终身着想，要让每一个学生都能挺起胸膛，让每一个学生都能学好，让每一个学生都能说“我能行”。只有我们明确了自己的职责，注重了人文关怀，安教、乐教、善教的教风才能渐浓。在工作中要实行以人为本，确立人文管理核心，不断优化教育教学。如通过“我能行”的自信教育，实施学生自主性评价策略，在针对性、实效性、主动性等方面，形成德育工作新的生长点，切实加强学生的养成教育，促进了学生德育建设。
其次：“学为人师，行为世范”。正人先正己，要求学生做到的，我必须躬身历行，以身垂范。在学校，从穿衣，行走，办公，聊天……等每一个小节入手，来影响学生，不让学生在背后说三道四。只有我们教师们有不甘落后、勇于奉献的精神风貌，学生们才会明白学习的真谛而不至于荒废学业。
最后：程局长说：教育需要“厚德，自强，创新，争先”。而教育是一项事业，事业的意义在于献身。教育是一门科学，科学的价值在于求真。教育是一种艺术，艺术的生命在于创新。所以我要让“厚德，自强，争先，献身、求真、创新”的十二字方针牢牢记心中，让十二个字时时提醒我作为一名教师，而应该怎么做。要始终努力，始终如一的做好自己的本职工作，探索出一条更加符合宁晋教育现状的全新教学模式。
五、今后为教育发展自己需做好这些
一滴水仰仰头就是一片蓝色的大海，一粒沙抖抖翅膀就是一片金色的大地，一片叶敞开胸怀就是一片生机盎然的绿洲；一个人如果心里始终装着爱，装着事业，装着责任与奉献，那他就是一抹阳光，可以给别人带来无限的光明和温暖。
有鉴于此，我要制定自己的努力目标，努力方向。我要量力而行，不能好高骛远，要有切实可行的追求目标，追求的目标要有一定的高度。目标要定，并且定了就要办，不能搞三分钟热度，不能搞形式主义。所以我制定了自己的努力目标，在教学效果上向李凯宁老师学习，在教学方法上向赵险峰老师学习，在教学态度上向贾爱强老师学习。李凯宁老师看似随意的教学下是严谨的教学行为，只有对学生严，才能让学生更好的利用时间，充分的发掘自己的潜力，这一点在几次考试都充分显现出来了。赵险峰老师对待工作认真负责，世大家有目共睹的，赵老师的教学成绩也充分说明了这一点，只有对工作的认真，对学生的认真，学生才会信师，信道。贾爱强老师那细致入微的工作态度，和蔼可亲的面容和兢兢业业的教学之路是每一个在座的老师都可以看到的。
教育为了什么？从教以来这个问题就一直萦绕在我心头。“传道、授业、解惑”只是教师应尽的本分。让学生“学会做人、学会做事、学会求知、学会合作”对鲜活的生命个体来说也远远不够。“教育必须为社会主义现代化建设服务、为人民服务，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德、智、体、美等全面发展的社会主义建设者和接班人。的教育方针”似乎只注重了客观需要，而忽略了作为教育的主体人的主观需求。我以为，教育的首要任务是筑就孩子的终身幸福！我要以筑就孩子的终身幸福为目标而努力。
训练总结 第11篇
为了培养学生自主学习、合作学习、研究性学习能力，本学期本班成立了团队活动小组，按照不同情况分配成为八个平均水平的小组。小组的组成由老师与学生共同商讨决定，考虑到学生的成绩、性格、性别、交际能力等。引导学生学会与不同的人相处，关心那些交际能力弱、学习成绩不理想的学生，争取组内学生共同进步，组内每一个成员基本能做到全身心投入和全程参与。每个小组的人数适当，每学期调整一次。将学生的座位按异质小组适当调动，然后按座次就近组合，小组成员相对固定，成员共同为本组取名，各小组确定一名组长。将小组评比，照片，格言等挂于墙上督促进步。
在平时通过奖励五星等方式。由小组长带领组员共同进步，抽查作业完成情况，认真落实英语和语文课文背诵情况，数学作业改错情况等。学生通过课堂积极发言，精彩回答等优秀表现为小组争星。每学期在成绩，纪律，卫生，课堂表现等方面进行评比，分出数学，英语，语文等单科优胜小组，还有成绩进步小组和综合评比优胜组等，进行奖励。成员团结一心，共求进步，互相督促，互相关心，每位成员尽力做到紧跟小组步伐。各小组之间比学赶帮，形成良好的学习氛围。通过小组的形式，学生学习积极性提高，学习氛围浓厚，学习成绩逐步上升。促进学习效果，提高课堂效率，使班级凝聚力不断上升。
每当面临期中，期末等大考时。小组成员自发兴起一对一活动，互帮互助的学习，巩固那些还学的不是很牢固的知识，一起整理知识体系，在脑海中构成知识系统图。组员间互相检查课文背诵，知识点落实情况等。把数学，物理以前错过的题一起找出来重新做一遍，检查学习漏洞。英语，语文，则是自发的整理习题，阅读，语法点等。对于政治，历史，地理，生物，认真落实每一份习题，每一条知识点。
我班经常第四节课由组长带领，各小组展开讨论数学还未掌握的习题，英语即将默写的卷子等还未落实的知识。各组员主动帮助学习能力较弱的同学查漏补缺，解答疑难，提高成绩。经一段时间后，部分学生取得了显著进步，合作精神明显提高。
小组合作学习可以使每个学生平等地参与学习与并有充分发言和表现自己的机会。学生通过小组合作学习的方法解决自己的问题，并注意及时总结好的学习方法。通过小组讨论解决课后与预习中不懂得疑问，互相交流学习方法，改正学习上仍存在的误区与不足。自觉性明显提高。学生的进取意识、创造意识和竞争意识能较好地得到强化。合作学习中，学生之间建立起了一种积极的相互依赖关系，每个人的贡献都是小组成功不可缺少的，每个人的价值和重要性都在小组成绩中得以体现，从而每个人的自尊都受到保护。自尊心和自信心的增强使学生愿意为学习付出更大的努力，从而取得更好的成绩。而且有助于学习者建立健康的人际关系学习者在完成学习任务时必须进行交流，交流无疑能促进相互了解和亲密关系的建立。从而使学习者之间更愿意互相帮助，互相支持，共同进步。合作学习中积极的相互依赖关系的确立增强了所有学生的责任感和参与意识。
在初中课堂中采用小组合作式学习，促使学生通过自主学习，成为课堂的主人，成为能够对自己学习负责的人，真正在学习实践中学会学习；同时通过合作式的交流，让学生在民主平等的基础上与他人互相合作，发挥同学间相互鼓励、相互启发的教育作用，让学生在主动参与的活动中完成合作意识的内化与协作能力的提高。
训练总结 第12篇
为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，发展学生的特长，培养篮球后备人才，迎接一年一度的长汀县小学生篮球赛，使队员赛出水平比出风格，力争在县小学生篮球赛中夺得较好成绩，本学期学校篮球队训练计划如下：
一、训练目标：
使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。力争比赛名次名列前茅。
二、队员和教练名单：
㈠教练员：煊
㈡队员：队长：蔡鑫
吴键 吴双 张海涛 刘瑶 张荣华
陈俊树 钟楠 刘朝毅 龚利钦 钟锴
三、训练时间：20xx年9月25日～20xx年5月下旬
训练课时：（1）每周星期一、二、四第三节课
（2）每周星期二、四早上7：00～7：40
四、训练地点：本校篮球场
五、训练进程安排：
第一阶段：篮球个人技术的提高阶段（9月中旬～1月上旬）
训练目标：队员能熟练地运球、传球、投篮。会行进间上篮、传球等技术。知道一些基本的比赛规则，能进行半场比赛。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规则。
训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行规则的教学。
第二阶段：篮球技术的全面提高阶段。（1月上旬～3月下旬）
训练目标：队员知道篮球的规则；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。
训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。
训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则以及篮球的技战术意识的教学。
第三阶段：赛前集训阶段（3月下旬～比赛）
训练目标：巩固提高各队员篮球运动技术水平和对抗能力，使之调整到最佳技战术意识状态。
训练内容：篮球的各种基本技术；篮球比赛。
训练方法：各专项训练，使队员技战术水平全面提高，方法同第二阶段。
六、场地与器材：
场地：篮球场。
器材：篮球若干、标志杆若干。
制订者：煊
训练总结 第13篇
本人担任华兴小学摔跤队教练已有一段时间，逐渐从不成熟到成熟，从不了解到了解，确实有很多东西需要总结，摸索。
自从摔跤队建队以来碰到种种困难，场地的限制、运动员的.选材难、家长不怎么支持、学校资金短缺。组建这支摔跤队离不开刘校长的重视，场地没有他狠下心把平时搞演出的大礼堂腾出来、并且器材、垫子和盖单花的钱也不菲，就这样一个像模像样的摔跤馆给搞起来了。然而摔跤馆有了，但是选材却遇到难题，因为比赛的年龄段是在12—15周岁，而我们小学只有六年级能参加比赛，另外，由于学校资金不足，参加比赛时还需要队员支付一部分生活费，校方承担交通费。许多家长都不愿意，这样，好多同学只来训练，不参加比赛。后来通过和家长进行勾通、交流，部分家长同意了，学生也有了信心。前期工作做好了，作为教练也没有后患之忧了。本人在工作上也积极多了，在摔跤训练中训练好运动员也信心百倍了。校长一再嘱咐我搞好摔跤训练的同时，一定要与每位运动员的家长沟通好，做好思想工作。
摔跤队前期工作的确很艰辛，但是通过本人的认真指导训练和运动员刻苦训练下，我校摔跤队在参加2013年冬季青少年（摔跤）比赛中，取得了多个个人第一，团体总分第三名的好成绩。对教练来讲，就是最大的欣慰和回报。表面上看我校摔跤队取得这么好的成绩，但是也看了很多不足之多。比如，这次比赛我们有好几个队员有机会
可以赢，最终却输了比赛，这就是缺少比赛经验的原因；还有在比赛中我校运动员出现受伤现象，这也离不开教练员在训练中没有正确地指导运动员怎样做好自我保护意识。针对以上的问题，有待于在今后的训练中要求队员每堂训练课必须努力认真，积极开动脑筋，多了解比赛的一些规则和多看摔跤比赛录像，以取得更多的理论知识和比赛经验。
对于我校新建的摔跤队几次参赛就取得如此好的成绩，无影中却给了我们很大的压力，这意味着我们奋斗的目标是昆明市摔跤比赛团体总分第一名。俗话说：“有压力，才会有动力。”只要我们全体老师共同努力，上级领导的支持，教练员的认真态度，学生的刻苦训练，不断向昆明市体校输送更多优秀的苗子，我相信不久的将来，昆明市团体总分第一名属于我们华兴小学的。
训练总结 第14篇
体育传统项目学校是指多年来该校在一或两个运动项目上已具有广泛的群众性和相当的运动水平，长期以来形成传统的学校。我校自二0xx年被市教育局、文体局确定为“青少年篮球业余训练网点校”以来，把普及篮球项目做为学校特色项目来抓。随着我校篮球运动广泛、深入开展，近年来，这一运动已经成为我校展示体育风采的一道亮丽的风景线。我校篮球运动的普及和水平的提高均得到上级与同行的认可与肯定。
为进一步弘扬我校篮球特色项目建设，使我校篮球运动普及和水平再上一个新的平台。本人认为，在今后教学组织、训练及机制管理上还应做到分层递进，整体提高。
一、 构建篮球课堂教学内容体系和教学策略
要使全校学生普遍参加篮球活动，人人都会玩篮球，课堂教学是基础，它是学生获取篮球知识，掌握篮球技能的主要阵地。
在现行体育与健康(小学)教材中篮球教学内容没有形成体系,教学目标不够明确,给教师的教学带来很大的盲目性。我们应综合体育与健康各年级教材,根据不同年龄阶段的学生身体发育的特点,对1--6年级教材中的一些选学内容进行适当的调整,合理的安排篮球教学内容和辅助素质练习，从而达到分层递进，不断提高训练水平。
1、教学内容分层安排：
一年级安排 以原地左、右手运球、 面对面抛接球 、直线跑、
跳等练习；
二年级安排以 原地左右手运球、 原地双手胸前传接球、行进间往返运球、 运球急停、急起往返 、跳绳、单双脚跳、往返摸线跑、投垒球等练习；
三年级安排以行进间曲线往返运球、 运球急停、急起、 双手胸前跑动传接球、原地单双手胸前投篮、双人攻防练习、 60米加速跑 、200米耐力跑、立定跳远、单脚跳. 仰卧起坐、立卧撑等练习； 四年级 安排以行进间往返变向运球、 运球接跑篮、 跑动传接球上篮、双手胸前投篮、单手肩上投篮、 攻防练习、 60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、 立定跳远、单脚跳、引体向上、府卧撑、 步伐移动等练习；
五年级安排以双手胸前跑动传接球上篮、 假动作突破运球上篮、全场往返运球上篮、传接传切配合上篮、快攻传球跑动上篮、 人盯人攻防练习 、 800米、1000米跑、变速跑、 摸线往返跑、单双脚交换跳、仰卧起坐、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；
六年级安排以过障碍变向运球、全场人盯人攻防练习、 定点投篮（单手肩上投篮）、行进间急停跳投、区域联防、小组对抗赛 、60米、100米加速跑、 1000米变速跑、往返摸线跑、助跑摸高、单脚跳、连级蛙跳、府卧撑、引体向上、 掷实心球等练习；
2、篮球课堂教学策略：
（1） 从培养和发展学生的兴趣入手，力争每堂课前安排熟悉球性或与篮球相关的练习。
（2） 要求教师对篮球基本技术教学，动作要规范、正确。
（3） 篮球技术教学与身体素质练习相结合。
（4） 要切合小学生的实际情况进行教学，不急于求成。
（5） 篮球教学内容列入学期考查内容中，布置给学生，让学生明确目标，促进自学自练。
二、构建以三个保证为前提，以课堂教学为主线、以比赛为动力的活动模式
根据学校构建篮球传统校目标要求，应采取以下管理策略
（一）做到“三个保证”
1、场地器材保证：学校应对全校训练的场地合理安排规划，并为年段或班配备相应数量的小篮球,保证体育课教学、活动的顺利开展。
2、时间上的保证：各年段每月安排二节篮球教学课和一节活动课，进行篮球基本技术的练习。
3、辅导人员的保证：由体育教师、班主任、体育委员、体育小组长组成阶梯型辅导队伍。具体分工：体育教师负责技术指导,班主任全面管理,体育委员和体育小组长负责各小组的分组练习。通过教师指导、学生互帮互学,促进各年级运动水平的提高。
（二）以“教学”为主线：专任教师以学校制定的篮球训练目标和要求，根据各年级训练内容，认真抓好学生基本动作和基本技能的训练，上好普及班、提高班、课外活动课。激发学生兴趣，为提高普及和整体的运动水平奠定良好基础。
（三）以“比赛”活动为模式：学校应把篮球比赛列入学校校历。每学期安排1—2次篮球单项竞赛，为学生构建自我展示平台 。 如：各年 级 比 赛 项 目
一年级 以原地左、右单手运球、直线运球比赛等；
二年级 以原地左右手运球、行进间直线往返运球接力比赛等； 三年级 以行进间往返运球接力 、曲线往返运球接力、定点投篮 、半场五分钟钟连续投篮比赛等；
四年级 以行进间运球接力 、定点投篮 、两人跑动传接球 、半场人盯人防守、三人篮球赛等；
五年级 以运球接力 、一分钟连续投篮、一分钟全场跑篮 、三人半场人盯人比赛、全场五对五比赛等；
六年级 以变向运球接力、 运球过障碍物接力、定点投篮比赛、.全场五对五比赛、师生联队友谊赛等；
“学而不练则不熟,练而不比则没提高”。通过课外活动丰富多彩的篮球比赛,让学生发现自己的不足,学到别人的各种长处,促使他们在今后的学习中更加主动的去参与学习；同时能培养学生不怕苦、不怕累、勇敢顽强的拼搏精神；培养组织、判断、反应能力,提高学生整体综合身体素质。通过比赛我们可以看到学生在比赛场上表现出来的意识、能力的进步。
三、积极发挥校园媒体作用，营造篮球运动良好氛围,增强学生对篮球运动的感性认识
良好的教学氛围，是一种具有感染性的催人向上的教育情境，能
使学生受到感化和熏陶，产生感情上的共鸣。它直接影响到师生的关系、双方信息、感情上的交流以至整个教学效果。积极向上的气氛符合学生求知欲的特点，这是教学的基础，也是学生进行创造性学习的必要条件。校园媒体在学校素质教育中发挥着举足轻重的作用，是学生收集信息、增长知识的阵地。我们充分利用这一阵地，对学生进行篮球运动的宣传。学校体育教研组可指派一些学生收集、整理、出刊、播放篮球知识和信息。
具体采取的策略是：
1.利用每周的“校红领巾”广播站,开设“篮球乐园”栏目,播放篮球知识,国内外篮球战况,篮球节目预告等。
2.以班级黑板报为阵地,每学期刊出二期以篮球为重点内容的体育专刊。
3.发挥学校宣传窗作用,展示本校学生中涌现出来的篮球尖子的运动身影,个人简介,校篮球队参加各级比赛的获奖情况.展示国内外优秀篮球运动员的图片资料。以此来激发学生的学习热情，形成“比、学、帮、超”的活动氛围。
4.利用科教手段在下雨天的体育课、活动课转播国际国内的篮球赛事,放映实况录像,观看篮球基本功.基本技能的教学片。
通过以上手段，让学生逐渐了解篮球比赛规则,强化比赛规则意识，学会欣赏比赛；在形象生动、气氛热烈的比赛场面中受到感染, 激发学生的兴趣，形成良好向上学习动机。
结尾：非常感谢大家阅读《训练总结（合集14篇）》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注华南创作网「hnchuangzuo.com」，一起成长！
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